철분 결핍성 빈혈

흔하지 않은 질병이지만 주위에서 의외로 많은 여성 분들이 철분제를 복용하시는 분들이 있습니다. 피검사 결과 철분이 부족해서 철분제를 드신다고 합니다.

철분 결핍성 빈혈이란?
일단 빈혈은 혈액 내의 적혈구 수의 감소를 의미하며 헤모글로빈 수치로 판단합니다. 헤모글로빈의 구성요소인 철분이 부족하면 헤모글로빈 생산과 조직 내 산소 공급이 원활하지 않아 빈혈이 발생합니다.
임상적으로 빈혈의 증상은 다음과 같습니다.
피로, 어지러움이 주증상입니다. 부증상으로 창백한 피부, 힘이 없음, 숨이 차거나 가슴 통증, 빠르고 불규칙한 심장 박동, 손발저림, 냉증, 기억력 저하 등이 있습니다.

시기별 빈혈이 나타나는 원인
생후 6개월에서 만 3세
엄마로부터 받은 철분이 소진되어 분유나 이유식을 통해 철분을 섭취해야 하는데 부족한 경우
11세에서 17세
2차 성장 시기에 따라 철분의 필요량 증가 또는 여아의 경우 월경을 시작할 때
20대에서 40대
임신으로 태아가 모체가 저장해 놓은 철을 고갈시킬 경우 또는 월경 및 다이어트
50대 이상
노화, 만성질환, 또는 출혈 질환 등 원인이 복합적

어린이와 청소년의 빈혈은 성장발달을 저하시킵니다. 의학적 통계에 의하면 빈혈환자의 9명 중 1명은 만 9세 이하 어린이입니다. 그 중 만 1세 영아에게 가장 많이 나타납니다. 또한 빈혈이 없는 어린이와 청소년 대비 빈혈환자의 질병 유병률을 보면 천식 유병률이 1.2배, 아토피 피부염 유병률이 1.6배, 알러지 비염 유병률이 1.2배로 나타납니다.
아이들에게 빈혈이 나타나면 활동성이 떨어지고 영유아의 전체적인 면역력과 지능 발달, 청소년의 성장 발달 및 학습능력에도 영향을 미치므로 조기발견과 치료가 중요합니다. 빠른 성장과 발달을 위해 많은 철분을 필요로 합니다.
영아기 – 이유 시기 이전에는 분유보다 모유수유를 권장하며 이유식 시기가 늦어지지 않게 하고 철분 함량이 높은 재료를 선정합니다
청소년기 – 빈혈을 예방하기 위해서는 올바른 식이 섭취와 균형적인 영양이 중요합니다. 특히 월경이 시작된 여아들은 주의해야 합니다.
여성의 빈혈은 남성보다 4배나 높습니다. 여성들은 매월 월경으로 인한 철분 손실, 임신과 출산으로 인해 철분 요구량이 급증, 다이어트로 인해 철분이 부족한 식단 구성, 급작스러운 체중변화와 스트레스 등도 원인이 됩니다.

노인 빈혈은 치매 발병률을 높인다고 합니다. 빈혈이 없는 노인 대비 빈혈환자의 질병 유병률을 보면 인지장애 51%, 치매 59%, 알츠하이머 91%가 높다고 합니다(출처: 명지병원 가정의학과 김홍배 교수 연구팀과 연세대 세브란스병원 가정의학과 심재용 교수 연구팀). 노화로 인해 식사량이 줄고, 혈액 생성이 원활하지 못하거나 기저질환 및 다양한 질환이 복합적인 원인이 됩니다. 무조건 약물을 복용해서 치료하기보다는 원인이 무엇인지 먼저 제대로 파악을 하여 개인 상태에 따른 맞춤형 치료를 하는 것이 중요합니다.

한방에서 하는 빈혈 치료
한방에서 보는 빈혈은 양방에서 의미하는 빈혈보다 좀더 광범위한 빈혈의 정의를 갖고 있습니다. 철분 결핍으로 인한 빈혈은 빈혈의 일부분입니다. 한의학에서는 주로 심장의 기운이 약하고 비위의 기능이 떨어진 경우, 어혈이 발생되었을 때 빈혈이 나타난다고 봅니다. 한약은 부족한 혈을 채우고 기운을 순환시켜 혈이 정체되어 있는 어혈을 개선하며 떨어진 면역력을 화복시킵니다. 또한 소화기능을 높여 음식을 통해 섭취한 영양분이 조직에 잘 도달하게 하도록 도와줍니다. 십전대보탕, 가미귀비탕, 당귀작약산 등이 주로 처방됩니다.
이와 더불어 평소 식생활 개선이 필요합니다. 적혈구 생산을 위해서는 철분과 함께 엽산, 비타민이 필요합니다. 엽산과 비타민은 철분의 흡수를 도와서 철분의 대사 효율성을 높여 줍니다.

철분이 많이 들어있는 식품
간, 달걀 노른자, 쇠고기, 녹색 채소, 해조류, 쑥, 콩, 팥, 호박, 버섯, 깻잎, 시금치, 바나나, 오렌지 등
*정확한 철분 검사는 병원을 방문하여 피 검사를 통해서 알 수 있습니다.